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"여름철 필수 과일, 수박의 효능과 영양성분 알아보기" 한반도 당도선별 수박 COUPANG www.coupang.com "여름철 필수 과일, 수박의 효능과 영양성분 알아보기" 여름철에 가장 인기 있는 과일, 수박을 아시나요? 수박은 높은 수분 함량과 함께 다양한 영양성분을 가지고 있어 건강에 도움이 되는 여러 효능이 있습니다. 오늘은 수박의 영양성분과 그 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 높은 수분 함량 수박은 약 90% 이상의 수분 함량을 가지고 있어, 더위에 지친 몸에 수분을 공급해 갈증 해소와 체온을 낮춰주는 효과가 있습니다. 2. 영양성분 수박에는 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 스트레스 완화에 도움을 줍니다. 또한, 판테테용산과 아미노산 루신 같은 필수 영양소도 포함되어 있어 체내 단백질 합성에 .. 2023. 6. 16.
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