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건강5

무더운 여름에 염분 섭취를 꾸준히 해줘야하는 이유 염분이 부족하면 두통, 근육 경련, 탈진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 무더운 여름에는 염분 섭취를 꾸준히 해줘야하는 이유 무더운 여름에는 땀을 많이 흘리게 되는데, 이때 땀과 함께 염분도 많이 빠져나가게 됩니다. 따라서 여름철에는 평소보다 더 많은 염분을 섭취해야 합니다. 염분은 우리 몸의 수분과 전해질 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 염분이 부족하면 두통, 근육 경련, 탈진 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 염분 부족은 혈압을 낮추고 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 무더운 여름에는 평소보다 더 많은 염분을 섭취해야 합니다. 염분은 소금, 간장, 액젓, 젓갈 등의 음식에 많이 들어 있습니다. 염분 섭취를 늘리기 위해 평소보다 소금이나 간장을 조금 더 많이 넣어 음식을 조리하거나, 액젓이나 젓갈을 곁들여 먹는 것도 좋습니다. 또한 여름철에.. 2023. 7. 2.
양배추는 왜 위장병에 좋은 야채인지 궁금해 양배추는 십자화과 채소로, 칼륨, 칼슘, 비타민 C, 섬유질 등이 풍부한 채소입니다. 양배추는 위장병에 좋은 야채로 알려져 있는데, 그 이유는 다음과 같습니다. 1. 양배추는 위산 분비를 억제합니다. 양배추에는 칼륨이 풍부한데, 칼륨은 위산 분비를 억제하는 효과가 있습니다. 따라서 양배추를 섭취하면 위산 분비를 억제하고 위장 건강을 개선할 수 있습니다. 2. 양배추는 위 점막을 보호합니다. 양배추에는 비타민 U가 풍부한데, 비타민 U는 위 점막을 보호하는 효과가 있습니다. 따라서 양배추를 섭취하면 위 점막을 보호하고 위궤양을 예방할 수 있습니다. 3. 양배추는 소화 촉진에 도움이 됩니다. 양배추에는 섬유질이 풍부한데, 섬유질은 소화 촉진에 도움이 됩니다. 따라서 양배추를 섭취하면 소화를 촉진하고 변비를 .. 2023. 7. 1.
흙마늘의 효능과 효과 ,흙마늘의 놀라운 효능과 효과 https://replyalba.com/pt/TxMTcgurHV 광동제약에서 고귀한 침향으로 완성한 침향환 replyalba.com 흙마늘의 놀라운 효능과 효과, 알아두면 좋은 정보! 안녕하세요, 여러분! 오늘 소개해 드릴 건 바로 흙마늘의 효능과 효과에 대한 이야기입니다. 흙마늘은 일반 마늘과 달리 맛이 덜 강하고, 영양분이 더 많아 건강에 좋다고 전해집니다. 이 포스트에서는 흙마늘의 효능과 효과를 알아보며 건강한 라이프스타일을 추구하는 데 도움이 되는 정보를 드릴 것입니다. 1. 흙마늘의 효능 가. 항산화 작용 흙마늘은 일반 마늘보다 높은 항산화 성분을 가지고 있어, 노화를 늦출 수 있는 도움을 줍니다. 특히 셀레늄이 풍부해 피로 회복에 탁월하며, 면역력을 높여주는데 기여합니다. 나. 혈액 순환 개선.. 2023. 6. 16.
참외는 대표적인 여름과일 중 하나로, 매년 여름철이면 사랑받는 과일입니다 프레시왕 고당도 성주 꿀 참외 수확 산지 직송 2kg 3kg 5kg 10kg 실중량 COUPANG www.coupang.com 참외는 대표적인 여름과일 중 하나로, 매년 여름철이면 사랑받는 과일입니다. 그렇다면, 참외의 역사와 유래는 무엇일까요? 참외의 유래에 대해서는 정확한 사실이 밝혀진 바가 없지만, 일반적인 의견으로는중앙아시아 지역이 유래지라고 생각됩니다. 이미 1,000년 전부터 중국에서는 참외 가공식품인 과자나 청 등이 만들어졌고, 나무 열매 중심으로 된 중국 고대 채소 분류 대장(Shennong Ben Cao Jing)에도 그 소재가 기록되어 있습니다. https://replyalba.com/pt/Pg00VoDToO 4세~17세 성장기 놓치지 말고 아이클타임 replyalba.com 조선 시나.. 2023. 6. 16.
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